【本報台中訊】一聲「哈啾」也會造成腰椎間盤突出，近一個月來，有多位民眾因此緊急就醫。

光田綜合醫院復健科主任戴正忠表示，人體脊椎中間的軟骨，也就是腰椎間盤，一旦因外力造成變形甚或突出，輕者會出現腰痠疼痛、背痛或腳麻等症狀，嚴重者會有肌肉萎縮甚或癱瘓等情形。

戴正忠強調，一般人鮮少會因打噴嚏、咳嗽，或者是一個彎腰用力而造成腰椎間盤突出的症狀，主要都是患者的腰椎曾經受過傷或退化，已有輕微的腰椎間盤突出所導致。

尤其是彎腰提重物或跌倒最易造成腰椎受傷，引發輕微腰痛而不在意，因此，若腰椎曾受過傷的人，打噴嚏時最好手扶桌椅、牆面或他人肩膀來減壓，平時也可藉由適度的腹肌與背肌的訓練運動，來強化腹肌力與腰力以避免腰痠背痛與二度傷害。

腰椎間盤突出的治療方式，主要是以熱敷與物理復健治療為主，且須持續一段時間的復健治療。另，若患者復健效果不佳，或急性腰椎間盤突出導致肌肉萎縮或軟骨破裂等情形，則必須及時開刀手術治療。

他建議，一旦出現腰背異常疼痛或異常腳麻等警訊，及時就醫診察，平常也應養成正確的坐姿、站姿與蹲下提重物等好習慣，才能避免腰椎受傷。