青春不要痘 保持充足睡眠

 |2014.09.19
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【本報台北訊】開學沒多久,1名17歲正值青春期的女學生,因滿臉「痘花」招來同學異樣眼光不願意上學。皮膚科醫師表示,夏天天氣熱,加上暑假作息不正常,讓油脂分泌旺盛的青少年,一開學就滿臉痘,近期抗痘求診的學生患者增加2到3成。

皮膚科醫師建議患者,治療青春痘一定要有耐心,中重度的「爛痘」療程長達2至3個月,不要一下子就放棄,否則會反覆發作,並搭配適當清潔和充足睡眠,才能讓患者擺脫滿臉爛痘。

開業皮膚科醫師鄭惠文表示,暑假期間學生作息不正常,熬夜、飲食過於放縱,加上青少年油脂分泌旺盛,不少人痘痘化膿嚴重,影響人際關係和情緒。

治療青春痘通常用擦藥和服用抗生素治療,近期有許多研究發現,長期服用抗生素治療,恐出現抗藥性,可以改用換膚或光療;學生痘痘族剛開學壓力較大,紓緩壓力也可減輕痘痘困擾。

開業皮膚科醫師趙昭明提醒學生晚上不要超過12點才睡覺,晚上肚子餓不要吃甜食和油炸食物,長痘痘不要用手擠,愈擠痘痘化膿、發炎會愈厲害,反而容易造成色素沉澱產生痘疤,並建議油性肌膚多用清水洗臉,早晚則用溫和洗面乳清洗乾淨。

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