運動防失智 ｜2014.09.17 語音朗讀 2007觀看次 字級 大 中 小 運動時大腦會釋放腦內啡，活化大腦神經元運作，可有效預防失智。圖為十五日日本敬老節，一群年長者在東京握著木製啞鈴做運動。圖／法新社 運動時大腦會釋放腦內啡，活化大腦神經元運作，可有效預防失智。圖為十五日日本敬老節，一群年長者在東京握著木製啞鈴做運動。 前一篇文章 失智退化 中研院找到關鍵因素 下一篇文章 【身心健康小學堂】壓力解除 腸胃沒煩惱 熱門新聞 01【中醫專欄】一起找回進食的愉悅2026.02.2802一路吃到老 陪長者守住餐桌幸福2026.02.2803【生活智人157】正向心理學家 索妮亞‧柳波莫斯基：常做一件事 人生更快樂2026.02.2804NASA挖到新證據 貝努行星藏生命線索2026.03.0105海洋深處 發現超新星爆炸痕跡2026.03.0106物品圖書館 借用取代購買2026.02.2807事件視界望遠鏡 開拍黑洞電影2026.03.0108【詩】望海2026.03.0209星雲大師全集⑳【佛教管理學③】弘法系列人事篇 人事管理法⑦2026.02.28102026平溪天燈節 巨型福馬主燈升空2026.02.28 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 眼睛初老能做雷射？ 關鍵在夜視力驚蟄養生疏肝健脾 伸展運動生發陽氣曾莞婷盼大眾援手 守護弱勢雙老家庭假日狂睡非有效補眠 規律睡比時數更重要元宵貪食 茶飲、按穴助消食順氣社交互動助心理健康 減少孤獨感延緩退化 作者其他文章【法相莊嚴】佛像藝術與信仰美新國防戰略未提台灣 抗中非優先任務綠色文化旅遊 身心健康新選擇優化大腦 自我實現心理投射現象解析從潮流到商機 流行文化吸引力
運動時大腦會釋放腦內啡，活化大腦神經元運作，可有效預防失智。圖為十五日日本敬老節，一群年長者在東京握著木製啞鈴做運動。圖／法新社