運動防失智 ｜2014.09.17 語音朗讀 1961觀看次 字級 大 中 小 運動時大腦會釋放腦內啡，活化大腦神經元運作，可有效預防失智。圖為十五日日本敬老節，一群年長者在東京握著木製啞鈴做運動。圖／法新社 運動時大腦會釋放腦內啡，活化大腦神經元運作，可有效預防失智。圖為十五日日本敬老節，一群年長者在東京握著木製啞鈴做運動。 前一篇文章 失智退化 中研院找到關鍵因素 下一篇文章 【身心健康小學堂】壓力解除 腸胃沒煩惱 熱門新聞 01【悅讀人生】 與羊共舞2025.09.0502星雲大師全集【講演集】禪學與淨土—禪堂的生活與清規 4-42025.09.0503佛大、南華校長 回山禮拜星雲大師 2025.09.0604達拉斯講堂跨宗教午餐會 祝願世界和平2025.09.0505無電照明 阿凡達夜光植物成真2025.09.0506白露養生潤肺防敏 保溼防晒多喝溫水2025.09.0507電動車到底安全嗎？2025.09.0508《僧事百講》英文版套書 叢林常識廣宣國際2025.09.0509畫廊外牆 壁畫吸睛2025.09.0510葡萄牙纜車脫軌 至少15死2025.09.05 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 今年百日咳累計44例 近10年新高秋天戴口罩保護呼吸道 別忘補充維生素D與鋅隔夜菜切勿反覆加熱 細菌滋生恐危害健康補充維生素C強健頭皮 多吃芭樂調整皮脂分泌養骨本防骨鬆 均衡飲食、多運動白露養生潤肺防敏 保溼防晒多喝溫水 作者其他文章莫迪會見普亭 盼俄烏戰爭盡快落幕面對災厄無常 善念可化解與修復天然營養時蔬料理當義工 可延緩老化創意處方箋 滋養心靈活力倍增北韓秀新型驅逐艦
運動時大腦會釋放腦內啡，活化大腦神經元運作，可有效預防失智。圖為十五日日本敬老節，一群年長者在東京握著木製啞鈴做運動。圖／法新社