運動防失智 ｜2014.09.17 語音朗讀 2020觀看次 字級 大 中 小 運動時大腦會釋放腦內啡，活化大腦神經元運作，可有效預防失智。圖為十五日日本敬老節，一群年長者在東京握著木製啞鈴做運動。圖／法新社 運動時大腦會釋放腦內啡，活化大腦神經元運作，可有效預防失智。圖為十五日日本敬老節，一群年長者在東京握著木製啞鈴做運動。 前一篇文章 失智退化 中研院找到關鍵因素 下一篇文章 【身心健康小學堂】壓力解除 腸胃沒煩惱 熱門新聞 01MLB太空人打敗洛磯 鄧愷威中繼成功2026.04.1602法全票通過 掠奪文物歸還中國2026.04.1703【深深思念】把悲傷 穿在身上2026.04.1404勞動部將研議 勞退舊制移入新制2026.04.1805佛光山線上佛學院開學 逾百學員雲端共學2026.04.1506《浩瀚星雲》大阪海外首演 轟動滿座 2026.04.1407預備檀講師研習 傳播人間佛教正能量2026.04.140845%失智症可預防 類黃酮食物護大腦2026.04.1609【詩】靜寂 2026.04.1710【詩】春天的孤挺花2026.04.16 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 補鈣最佳時機 晚餐後或睡前1小時烈日下喝水不足 引發急性腎衰竭過敏季噴嚏打不停 喝抹茶可減緩症狀母捐肝父捐腎 台大醫院完成罕病童器官移植45%失智症可預防 類黃酮食物護大腦春夏交替 過敏兒噴嚏、搔癢不停 作者其他文章內在力量 從日常實踐生成純素 要加強哪些營養素呼吸之間 禪 如何重塑內在秩序夢與睡眠身心機制國際運動賽事 帶動文化交流【法相莊嚴】佛像藝術與信仰
運動時大腦會釋放腦內啡，活化大腦神經元運作，可有效預防失智。圖為十五日日本敬老節，一群年長者在東京握著木製啞鈴做運動。圖／法新社