【本報台北訊】不少人都有早上起床就猛打噴嚏的困擾，近來天氣變冷，國內醫師臨床觀察發現，因打噴嚏不慎而扭傷腰求診的患者激增，嚴重者甚至痛到徹夜無法入眠，甚至連行走活動都困難。

台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師張家蓓表示，天氣冷身體肌肉易緊繃，而咳嗽、打噴嚏時都會用到腹部、腰部的力量，由於一瞬間用力過猛，造成腰度肌肉過度活動，就會導致類似運動前熱身不足而拉傷肌肉的症狀。一名上班族吳小姐，因為長期盯著電腦工作，久坐加上肩膀肌肉僵硬，日前罹患小感冒，才打了一個噴嚏就扭傷腰，痛到必須上醫院求診。

張家蓓指出，治療這類患者，第一步還是得從引發扭傷的感冒根源下手，以免再因咳嗽或打噴嚏而加劇傷勢；至於腰部的扭傷，若屬於患部肌肉紅腫、發熱的患者，就要冰敷，若感覺酸痛不止，則必須熱敷。

她並強調，在急性發作期的頭一個星期，使用護腰雖然無妨，但急性期過後，民眾就最好不要再戴護腰，才不會反因施力不當，二度傷害腰部。

除此之外，天冷也造成落枕的病患增加。醫師提醒，天氣寒冷不少人會把棉被蓋到胸口，卻露出肩頸部，在「頭冷身熱」的狀況下，一早起床往往就容易因肩部肌肉僵硬而落枕。