【本報台北訊】衛生福利部食品藥物署調查，國人每年服用約3億2700萬粒安眠藥，逐一排列長度327公里約相當於中山高速公路。醫師分析，年輕人熬夜晚睡，老人日夜顛倒，再加上憂鬱症、濫用藥物人格異常等因素，造成夜不成眠。

食藥署指出，安眠藥是第3或第4級管制藥品，為保障國人合理安全使用安眠藥，避免安眠藥吃上癮，自民國100年起，每年辦理專案，去年安眠藥使用量開始下降。國人常用安眠藥前3名分別為佐沛眠（Zolpidem）、舒樂安定（Estazolam）及溴西泮（Bromazepam），其中佐沛眠被年輕人濫用，甚至被當成安非他命、MDMA等興奮劑的助眠解藥，所引起的幻覺容易導致意外事件。

三軍總醫院精神醫學部主任毛衛中指出，病患往往出於生活壓力、感情困擾、情緒煩躁、睡眠節律失調等，不敢就診精神，於是自行向親友借藥，任意加減藥或停藥，反而治標不治本，「部分安眠藥有成癮性，濫用後突然停藥，會有焦慮不安等戒斷症狀，自行任意調整劑量也有危險，若不去處理，可能會愈趨嚴重，情緒不安時可能會自殺」。

「年輕人熬夜沉迷3C用品，竟想吃安眠藥讓自己早睡早起，也有老人睡眠機能退化，天沒黑就入睡，半夜睜眼到天亮。」毛衛中說，安眠藥不是萬靈丹，治療失眠不一定要吃藥，善用日照可以找回睡眠節律，早上拉開窗廉，陽光喚醒晚睡晚起的人，傍晚時外出散步、家中點亮燈，可讓早睡早起老人家延後入睡。此外，睡前戒用3C，平日午睡以半小時為宜，假日補眠不要超過1.5小時，都可以幫助晚上入睡。