【本報台北訊】國民健康署調查發現，19歲以上男性腰圍大於或等於90公分（約35吋）的比率逐年上升，20年來腰圍超標比率增加3倍，從11%上升至33.1%，現在平均每3個男人就1人粗腰。衛生福利部國民健康署署長邱淑媞提醒民眾，多關心老爸的腰圍。

國健署分析102年1至6月成人預防保健服務檢查結果，發現40歲以上男性受檢者中，高達53%、超過半數是代謝症候群高危險群，更有34.8%已罹患代謝症候群；值得注意的是，腹部肥胖者罹患代謝症候群的比率更高，腰圍大於或等於90公分的男性中，高達63%有代謝症候群。

國健署上午公布「國民營養健康狀況變遷調查」，經實際測量720名19歲以上男性民眾腰圍，發現19歲以上男性腰圍大於或等於90公分的比率，82至85年為11.0%，94至97年為25.4%，到了102年更上升至33.1%。

102年「健康危害行為監測調查」電訪5732名18歲以上男性民眾，顯示一個月內量過腰圍的比率僅18.1%，高達60%超過半年沒有量腰圍，顯示男性輕忽腰圍所帶來的健康危害。

如何讓老爸瘦腰？邱淑媞提供幾個小秘訣，建議喝白開水取代含糖飲料、天天五蔬果、少吃油炸食物，其次為陪伴爸爸打球、騎單車，增加運動量。另外，定期幫老爸量腰圍、量血壓，如腰圍過粗，應協助改正不良生活習慣，少抽菸、多運動，讓腰圍縮小至90公分以下。