【本報台北訊】皮膚科醫師估計，90%國人不會洗臉，有人過度清潔、清潔不當，反破壞角質層造成敏弱肌膚，有人是防曬後未徹底卸妝，以致冒痘痘、皮膚過敏，險些毀容。

皮膚科開業醫師唐豪悅指出，「清潔」是臉部肌膚保養的第一步，如果清潔不足，臉上的殘妝、油汙及空氣中髒東西堆積在臉上，就會引發痘痘、粉刺等問題。但若過度清潔，一天洗好幾次臉，反而可能刺激皮脂腺分泌過多油脂，以致滿臉油光，皮膚呈現過敏狀態。

「洗臉不應只是表面功夫，應該要排除毛孔髒污，才能做到深層清潔。」唐豪悅觀察門診患者發現，真正會正確洗臉的人少之又少，約僅1成民眾洗臉方式正確，高達9成民眾不懂得洗臉，不少人洗臉時間相當短，還沒有搓揉就急著沖水。

台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊指出，最近氣溫炎熱，長痘痘、過敏等個案明顯增加，許多患者都與防曬有關，有人選擇質地過油的防曬產品，有些人是擦了防曬乳，卻疏於清潔，以致皮膚出問題。

「許多人擔心曬黑，出門前習慣塗抹防曬乳液，所以洗臉前應先卸妝，否則皮膚容易過敏、長痘痘。」邱品齊強調，塗抹防曬產品後，務必做好臉部清潔，尤其高係數、可防水等防曬品，因含有較多的化學物質，質地通常較油，應先卸妝再洗臉，避免毛孔被堵塞。

如何正確洗臉？皮膚科醫師趙昭明建議，夏天用冷水，冬天用溫水，每天只要早晚使用2次清潔產品洗臉，白天覺得臉油，只要用清水沖洗。洗臉時間至少3分鐘，切記泡沫要沖乾淨。