【人間社記鄭惠月台中報導】蘭陽仁愛之家的阿公阿嬤一月才開始「平衡運動班」課程，藉著運動強化平衡與協調能力。日前參加弘道老人福利基金會健康操比賽，即榮獲全國坐姿組第三名佳績，讓長輩們雀躍不已！九十一歲的阿蕊阿嬤說：「真是賺到了！鍛鍊身體，還能比賽得獎。」

「全國活力銀髮健康操大賽」今年有一百五十七隊參加，最後選出坐姿組與站姿組各十名。當日由仁愛之家主任覺方法師帶領員義工、長者等二十五人，從宜蘭一路旅行，抵達台中市大里區的中興大學附設中學參加總決賽。活動中特別設計讓佛光大學同學和長輩組隊，一同練習健康操，拉近祖孫的感情，增加世代交流。

跟隨音樂、擺動身體，平均八十二歲的長者和年輕同學在台上賣力演出，他們表示，為了要參加比賽，高興到睡不著覺，頻頻在房間裡練習，站上舞台時果然令人讚賞。陪伴的家屬相繼表示，長者參加活動，比他們兒時參加聯考還緊張，但看到父母在台上舞動活力喜悅，讓他們很放心仁愛之家對長者的照顧。

台風穩健的阿榮阿公接受主持人訪問時表示，健康的要領就是「走路要抬頭挺胸，多吃菜少吃肉類」；九十一歲的阿蕊阿嬤則獲主辦單位特別致贈長青獎狀與獎品鼓勵。

覺方法師表示，運動能夠增加老人家的認知功能、提升體適能；透過運動，也讓長輩彼此之間增進情誼、凝聚向心力，展現「老當益壯」熱情活力。