【人間社記鄭惠月台中報導】蘭陽仁愛之家的阿公阿嬤一月才開始「平衡運動班」課程,藉著運動強化平衡與協調能力。日前參加弘道老人福利基金會健康操比賽,即榮獲全國坐姿組第三名佳績,讓長輩們雀躍不已!九十一歲的阿蕊阿嬤說:「真是賺到了!鍛鍊身體,還能比賽得獎。」
「全國活力銀髮健康操大賽」今年有一百五十七隊參加,最後選出坐姿組與站姿組各十名。當日由仁愛之家主任覺方法師帶領員義工、長者等二十五人,從宜蘭一路旅行,抵達台中市大里區的中興大學附設中學參加總決賽。活動中特別設計讓佛光大學同學和長輩組隊,一同練習健康操,拉近祖孫的感情,增加世代交流。
跟隨音樂、擺動身體,平均八十二歲的長者和年輕同學在台上賣力演出,他們表示,為了要參加比賽,高興到睡不著覺,頻頻在房間裡練習,站上舞台時果然令人讚賞。陪伴的家屬相繼表示,長者參加活動,比他們兒時參加聯考還緊張,但看到父母在台上舞動活力喜悅,讓他們很放心仁愛之家對長者的照顧。
台風穩健的阿榮阿公接受主持人訪問時表示,健康的要領就是「走路要抬頭挺胸,多吃菜少吃肉類」;九十一歲的阿蕊阿嬤則獲主辦單位特別致贈長青獎狀與獎品鼓勵。
覺方法師表示,運動能夠增加老人家的認知功能、提升體適能;透過運動,也讓長輩彼此之間增進情誼、凝聚向心力,展現「老當益壯」熱情活力。