美白又健康 夏天吃水果 ｜2014.05.29 語音朗讀 1435觀看次 字級 大 中 小 圖／綦守鈺 炎熱夏天到，不只出門要做好防曬，更要多補充維生素C，才能擁有白晰皮膚。奇美醫院營養師賀智瑢表示，多吃水果不僅補充水分，也是天然美白聖品，水果中維生素C含量最多的是釋迦，比檸檬、奇異果、柚子高。圖／綦守鈺 前一篇文章 小小年紀 呼籲禁菸 下一篇文章 一直想尿 滴蟲引發攝護腺炎 熱門新聞 01【詩】啤酒與冰淇淋 2026.02.2702惠中寺舊址熄燈 新址再啟弘法扉頁2026.02.2703【中醫專欄】一起找回進食的愉悅2026.02.2804唱人間音緣、文化展演 如來寺迎馬年2026.02.2705一路吃到老 陪長者守住餐桌幸福2026.02.2806中天寺簽瓦祈願 見證信仰扎根願景2026.02.2707【生活智人157】正向心理學家 索妮亞‧柳波莫斯基：常做一件事 人生更快樂2026.02.2808NASA挖到新證據 貝努行星藏生命線索2026.03.0109普門重返木棒聯賽4強 今戰平鎮2026.02.2710海洋深處 發現超新星爆炸痕跡2026.03.01 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 眼睛初老能做雷射？ 關鍵在夜視力驚蟄養生疏肝健脾 伸展運動生發陽氣曾莞婷盼大眾援手 守護弱勢雙老家庭假日狂睡非有效補眠 規律睡比時數更重要元宵貪食 茶飲、按穴助消食順氣社交互動助心理健康 減少孤獨感延緩退化 作者其他文章【法相莊嚴】佛像藝術與信仰美新國防戰略未提台灣 抗中非優先任務綠色文化旅遊 身心健康新選擇優化大腦 自我實現心理投射現象解析從潮流到商機 流行文化吸引力
圖／綦守鈺