美白又健康 夏天吃水果 ｜2014.05.29 語音朗讀 1353觀看次 字級 大 中 小 圖／綦守鈺 炎熱夏天到，不只出門要做好防曬，更要多補充維生素C，才能擁有白晰皮膚。奇美醫院營養師賀智瑢表示，多吃水果不僅補充水分，也是天然美白聖品，水果中維生素C含量最多的是釋迦，比檸檬、奇異果、柚子高。圖／綦守鈺 前一篇文章 小小年紀 呼籲禁菸 下一篇文章 一直想尿 滴蟲引發攝護腺炎 熱門新聞 01普中捕手張育豪 挑戰中職狀元2025.06.270229.391 新台幣創3年新高2025.06.2603多倫多跨宗教聯合祈福 祝禱世界和平2025.06.2604星雲大師全集【講演集】緣起與還滅─世界的起源到世界的還滅4-32025.06.2605【中醫專欄】新冠再流行，出入請小心2025.06.2806知識翻越大山 姊弟返鄉報恩2025.06.2607均衡吃、多運動、睡眠足 活化大腦預防失智症2025.06.2608【獻給動物朋友的詩】看大冠鷲 在天空織一頂隱形的帽子2025.06.2609【生活智人139】 數學家 庫查司基：在不確定中學習信任與懷疑2025.06.2810課徵糖稅、糖捐 逾7成民眾支持2025.06.30 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 維生素C水果 紅心芭樂含量最高現代人「壓力型肥胖」 減重從輕度運動開始動物擦手巾包裝 世新助庇護工場均衡吃、多運動、睡眠足 活化大腦預防失智症登山前充分熱身 避免足底筋膜炎咀嚼刺激神經傳導 提升專注與記憶力 作者其他文章天然營養時蔬料理當義工 可延緩老化創意處方箋 滋養心靈活力倍增北韓秀新型驅逐艦艾草可內服外用 有效抗菌淨化空間異國風味素食DIY
圖／綦守鈺