人，有很多力量，比方：忍耐的力量、慈悲的力量，還有一種是節制的力量。因為世間不是我一個人的，面對生活中的種種人事物，乃至面對自己，我們都不能任性而為、隨意而做。例如：對於不適宜的話要節制，不能講的事要節制，甚至不當的事，也要節制自己不能去做。節制有什麼好處嗎？有四點如下：
第一、情緒節制就能養氣：人有很多的煩惱，情緒是最大的問題。當你情緒不穩，就會時而歡喜，時而悲傷，時而熱情，時而後退。這樣，做朋友的，會覺得你捉摸不定
；做長官的，也會對你不放心。假如你能控制自己，節制自己的情緒，能夠不被情緒所轉，才能逐漸培養出公義、無畏的正氣。
第二、飲食節制就能長壽：長壽有很多原因，吃得健康、吃得營養是一個重要原因。在過去物質貧乏的時代，以為多吃一點，就多一點營養，其實並不盡然。所謂「禍從口出，病從口入」，很多身體上的毛病，就是因為吃得不當吃出來的。你飲食能夠節制一點，不暴飲暴食，講求均衡，讓腸胃不致負擔太多，才會健康益壽。
第三、金錢節制就能致富：生活富有，是人人所追求，致富則需要具備種種條件，基本之一，就是金錢節制。假如你不節制，亂花濫用，所謂：「船載的金銀，填不滿煙花債」，就算你有再多的資產，也禁不起闊綽揮霍。《警世通言》也說：「食在口頭，錢在手頭。費一分，沒一分，坐吃山空。」因此，沒有錢時，當然要節約，有錢時更要節制。
第四、感情節制就能珍貴：人是感情的動物，維繫社會倫理綱常、連繫親朋家族者，就是感情。感情如水，萬物成長，不能沒有水的灌溉，人間有情，也不能沒有情的滋潤。但是感情也不能過多，你不節制，就會成氾濫成災。所謂「發乎情，止乎禮」，不隨便濫用感情，不踰矩越份，感情才能長久深刻，才顯得珍貴。
這四點「節制的好處」，看似簡單、老生常談，卻要落實在生活之中，你才能獲得真正的利益哦！
第一、情緒節制就能養氣，   
第二、飲食節制就能長壽，
第三、金錢節制就能致富，   
第四、感情節制就能珍貴。