文／楊吉籐　圖／喵的

　多年來參加地方山岳會登山健行，走遍了全台大小山頭、古道、步道及瀑布群等不下一千多次，而每次出門和山友們相處互動幾乎超過八個小時，在共進共退之間，同伴們彼此互相了解、幫助，因而結識許多志同道合的朋友，更有許多觀察人性的機會。有一句名言：「你可以和一個人相處三個小時而成為知己，也可以和一個人相處三十年而只是點頭之交。」近年來台灣已列入高齡化的社會，有不少山友都在六十至八十歲之間，所以流行一句笑話：「登山愈爬愈高，也愈接近天國。」這些銀髮族都為健康而爬山，相信上天絕不會從壽命表中扣除登山時間，因此，每逢假日大家走向大自然，不管爬山或健行總是樂而不疲。

　◆一舉兩得

　有一位年過七十的蕭姓山友，因車　禍復健半年後，最近突然拄著拐杖出現在健行隊伍中，此舉令山友們萬分驚喜，他說忘情不了「大自然三寶」──芬多精、負離子和陽光。所以即使行動不便，還是要出來曬曬太陽，呼吸新鮮空氣！

　這些保健元素帶給人體的效益非常之大，使得愛山人一而再，再而三走向山林，大自然的魅力實在無限大。

　蕭姓山友還說，拄著拐杖健行不僅可復健，還可以和山友們敘舊，可謂一舉兩得，有人笑說是「一兼二顧摸蛤兼洗褲」。

　◆鹽到病除

　登山經驗多年的黃姓山友曾於七月天到新竹縣五指山（海拔一○六二公

　尺）爬山，因天氣炎熱流盡汗水，加上淋了一身大雨，導致兩腳突然抽筋、疼痛不堪，好在身邊帶有運動飲料而暫解燃眉之急。

　但過不了多久又再次發作，這次疼痛更加劇烈，眾山友慌忙中找尋鹽巴，幸好嚮導帶有一小包，馬上泡水喝下。不出一分鐘「鹽到病除」，健步如飛走完全程，平安賦歸。

　◆三角點基石迷

　三角點基石是精確地圖的測量基準點，更是登山者登峰造極的指標。中部登山社團早已成立「基石俱樂部」，將實際踏查成果出刊，提供各社團活動之用，連日本基石迷都跑來台灣取經呢！有一位新竹縣張姓山友七十多歲，熱中中部地區山頭，每次征服山頭時便把三角點基石附近雜草清理，然後用紅、藍彩色筆把基石三角點字樣、等級及編號等粉刷一番之後，將背包及登山杖放於基石前拍照留念。據他轉述，全台中級三角點基石粉刷將近兩百座，他將這些照片放大後裝框掛在客廳當作紀念。

　凡走過必留痕跡，張姓山友雖已故，但照片令人無限懷念。