「吃到飽」的飲食消費文化，一直熱潮不退，悶經濟當下，更是人潮滾滾，人們總希望「俗擱大碗」，「吃到飽」正中下懷。

其實「吃到飽」考驗人性，考驗人的「貪」。「貪」是人性弱點，也是通病，大多數人花一分錢，想得到一毛錢，花一角，希望得一元。

吃到飽大都以「二九九」、「三九九」、「四九九」號召，為何不定價「三百」、「四百」、「五百」，就是抓住人貪小便宜的心理，「二九九」與「三百」只差一塊錢，但在消費者心目中好像賺到一塊錢。

明明吃飽了，還抱著「不吃白不吃」心態，盤子堆積如山，情願吃不完丟棄，也不願少挾吃虧，這是很不健康的錯誤心態。吃飽了還再吃，會吃出毛病，吃不下再挾會造成浪費，這都不合現代人的生活態度。

專家健議人們吃「八分飽」，八分飽是養生之道，吃太飽腦滿腸肥，有礙健康。人們一進吃到飽餐廳，早把「八分飽」拋諸腦後，先吃先贏，結果沒占到便宜，卻傷了身體，真是「小不忍亂大謀」。

飲食保健之道還是清淡、適量、細嚼慢嚥、少量多餐，吃到飽「得不償失」，三思而行！（加減）