《新元氣健康美食》元氣全麥捲 |2006.12.01 語音朗讀 512觀看次 字級 大 中 小 材料:全麥麵粉及鮮奶各一碗、起司二片、小黃瓜一條、番茄一粒、紅蘿蔔四分之一條、蘋果半顆。調味料:鹽二茶匙、水適量作法:1.紅蘿蔔、小黃瓜、蘋果切條、起司、番茄切片備用。 2.紅蘿蔔條入鍋汆燙去味。3.將全麥麵粉倒入碗中,加入鹽、鮮奶和水調成麵糊,起油鍋將麵糊做成餅皮。4.餅皮鋪上紅蘿蔔、小黃瓜、蘋果條與起司片捲起後切段盛盤。5.在盤中擺上切好的番茄、小黃瓜、蘋果、紅蘿蔔裝飾就可享用。「新元氣健康美食」每周一至周日下午五時,在人間衛視(第七或第八頻道)播出。 前一篇文章 《當家新鮮事》內衣褲耐穿如新 下一篇文章 陶磁拼貼DIY 樂趣橫生 熱門新聞 01【詩】 颱風天裡播放Heisei2025.07.14022幼熊越獄 嗑光一周存量蜂蜜2025.07.0903荷蘭獨特國粹 撐竿跳河大賽2025.07.1004飲食改善代謝症候群 吃彩虹蔬菜穩定血糖2025.07.1105【斗室有燈】我見過利刃般的眼神2025.07.1106WCF主席尼爾森 全家參訪台北道場2025.07.1007如是說2025.07.0908減碳救地球 大馬1.5萬人復蔬路跑2025.07.10096種常見濾心種類2025.07.0910比利時佛光山 佛光家庭祝福禮2025.07.09 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】青蛙也怕熱【親近山林】一堂沒有黑板的自然課【生活快門】幸福滿滿【露營記趣】失敗亦美好【生活快門】 天然芳療【家的味道】 最完美的粽子