美月（化名）一進診間就有氣無力地說：「為何我一到梅雨季或颱風季總是渾身上下不自在，感覺很疲倦、沒元氣甚至胸悶、想吐，整天只想賴在床上，昏昏沉沉似睡非睡，且胃口很差，是不是我體質太虛需要補身體？」

中醫認為原因如下：

一、梅雨季或颱風季是一種「外濕」。

二、總是渾身上下不自在感覺很疲倦是種「內濕」，濕久會化熱，造成「濕熱互結」，表現出疲倦。

三、沒元氣甚至胸悶、想吐，整天只想賴在床上，昏昏沉沉似睡非睡，且胃口很差在中醫屬於「脾胃氣虛」，氣虛久了發熱，夾雜梅雨季或颱風季的「外濕」，導致食慾變差、想吐、胸悶。

中醫治法如下：

一、芳香化濕：平胃散、霍香正氣散。

二、利水滲濕：防己黃耆湯、五苓散、豬苓湯。

三、袪濕清熱：三仁湯、茵陳蒿湯、甘露消毒丹。

四、補脾胃之氣：六君子湯、補脾胃瀉陰火升陽湯。

五、溫化水濕：苓桂朮甘湯、真武湯。

梅雨或颱風季還會造成風濕性關節炎等風濕疾病復發，衛教如下：

一、勿逞一時之快喝冷飲造成「內濕」加重。

二、不小心淋到雨後要趕快擦乾，換上乾燥衣物，避免造成「衣裹冷濕」的情況。

三、洗頭後一定要用吹風機吹乾，以免導致「風濕證」。

（作者為台中市沙鹿區同濟堂中醫聯合診所主治醫師）