【本報台北訊】吃冰消暑究竟好不好？中西醫有不同見解。馬偕醫院小兒感染科醫師黃瑽寧日前在網路上發文表示，天熱吃冰不僅能讓身體降溫、減少排汗，還能夠避免中暑，熱到受不了的時候，一杯冰水下肚透心涼，身心都舒暢，「有什麼不好」？

萬芳醫院中醫主任黃中瑀則表示，即使是西醫，有一派也會認為運動後吃冰品、喝冰水不好。他解釋，運動後血液循環通暢、腸胃道循環快，冰水下肚會刺激黏膜緊張收縮，會胃痛拉肚子，已故小兒科教父謝貴雄也曾作過研究顯示，小朋友冰品吃多，過敏現象會增加。

黃中瑀說，站在中醫立場，冰品是一種「濕寒」的東西，台灣屬於海島型氣候，非常悶熱，水分和濕氣不容易排出體外，冰品吃太多，會造成身體「淤」、「寒」、「濕」，因此夏天有不少人長痘痘、且痘痘多為膿皰痘，皮膚癢、濕疹的患者也增加。

很多人會說，外國人生完小孩立刻吃冰也沒事。黃中瑀解釋，外國人產後含冰塊、吃冰淇淋是為了幫助子宮收縮，但身體濕寒瘀滯，造成皮膚老得快、乾得快，肚子一大圈贅肉消不了。

黃瑽寧表示，身體是很恆定的個體，天氣很熱時，有比較低溫的液體使身體降溫，是正確的。至於吃冰會拉肚子、容易感冒、會擾亂身體機制，提出這些說法時應拿出實驗證據。

他同意，不是所有人都適合吃冰消暑，有些婦女生理期時吃冰會腹痛不舒服，應該少吃；另外過敏氣喘的小朋友吃冰、喝冰水容易咳嗽，也應該盡量避免；這些都是特別體質、特殊的狀況才會造成，一般民眾，夏天吹冷氣、吃點冰品，「不會怎麼樣」。

振興醫院復健醫學部醫師黃永錚表示，馬拉松、單車等長時間的運動，喝冰水可降低體溫，不過，短跑等運動，需要爆發力，要保持一定體溫，如同暖身一樣，肌肉伸展才會好，也不容易拉傷，建議喝常溫水比較好。他認為，不管喝冰水、溫水，應視個人體質，及從事何種運動而定。