防藍光傷害注意事項 ｜2013.08.19 語音朗讀 1286觀看次 字級 大 中 小 1、看電視，尤其是使用藍光影片，眼睛 與電視距離至少是電視斜對角的兩倍。 2、看手機或ipad等產品，建議不要低頭 ，眼睛視線在ipad等產品位置的向下15 度左右。 3、多補充葉黃素、omega-3等營養品。 4、可選擇黃色鏡片，預防藍光傷害。 資料來源／呂大文醫師、陳瑩山醫師 前一篇文章 愛看藍光DVD 視網膜矇層膜 下一篇文章 【廖叔叔健康天地】 健康新素求 均衡營養 熱門新聞 01北美最乾燥加州死谷 罕見繁花錦簇2026.03.1802大馬急轉彎 撤回美對等貿易協議無效說 2026.03.1803店貓上班摸魚睡翻 萌樣逗樂網友2026.03.1804【歷史點滴】走過百年 高雄橋頭糖廠2026.03.1805【大江南北】哈爾濱呼蘭天主教堂2026.03.1806【分享時刻】某些愛2026.03.1807瑞士佛光山灑淨 祈願道場重建順利2026.03.1808地下1118公尺礦坑跑馬拉松 刷新2紀錄2026.03.1809美海軍引進機器人 爬牆維修艦艇2026.03.1910黃仁勳推輝達版龍蝦 進軍太空2026.03.18 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 跨國醫療 男童重拾笑容開心跑跳穀物搭豆類補蛋白質 植物性飲食增肌減脂落實勤洗手 腸病毒不來找春分養生重調肝養血 拉筋伸展促氣血循環晚餐喝碗味噌湯 改善睡眠吃素當義工有信仰 造就加州長壽小鎮 作者其他文章國際運動賽事 帶動文化交流【法相莊嚴】佛像藝術與信仰美新國防戰略未提台灣 抗中非優先任務綠色文化旅遊 身心健康新選擇優化大腦 自我實現心理投射現象解析