防藍光傷害注意事項 ｜2013.08.19 語音朗讀 1249觀看次 字級 大 中 小 1、看電視，尤其是使用藍光影片，眼睛 與電視距離至少是電視斜對角的兩倍。 2、看手機或ipad等產品，建議不要低頭 ，眼睛視線在ipad等產品位置的向下15 度左右。 3、多補充葉黃素、omega-3等營養品。 4、可選擇黃色鏡片，預防藍光傷害。 資料來源／呂大文醫師、陳瑩山醫師 前一篇文章 愛看藍光DVD 視網膜矇層膜 下一篇文章 【廖叔叔健康天地】 健康新素求 均衡營養 熱門新聞 01西來大學宿舍翻新竣工 佛光僧信灑淨祈福2025.08.2502佛教音樂與儀式 聲音如何塑造宗教氛圍2025.08.2403北卡協會送暖 資助教師教學文具2025.08.2504星雲大師全集⑲【佛教管理學②】佛法的管理法⑯2025.08.2405【森活小學堂】噗通！ 是誰跳進了生態池2025.08.2406【藝象空間】千年華彩 天目綻放傳世之光2025.08.2407佛光會區務會議 打造新護國神山2025.08.2508悍猴很識貨 專搶精奢品2025.08.2409星雲大師全集【經義】佛法滿人間—心生萬法2025.08.2510iPS細胞可治療糖尿病2025.08.25 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 高血壓未就醫 喘不過氣險送命花椰菜小黃瓜都營養 健康不宜靠單一食物1000女孩影像展 用教育點亮夢想櫻桃含維生素C鈣鐵 助睡眠護血管益處多第一社福中秋禮盒 傳遞憨兒手作溫度全台失智症破35萬人 運動控制三高降風險 作者其他文章面對災厄無常 善念可化解與修復天然營養時蔬料理當義工 可延緩老化創意處方箋 滋養心靈活力倍增北韓秀新型驅逐艦艾草可內服外用 有效抗菌淨化空間