防藍光傷害注意事項 ｜2013.08.19 語音朗讀 1370觀看次 字級 大 中 小 1、看電視，尤其是使用藍光影片，眼睛 與電視距離至少是電視斜對角的兩倍。 2、看手機或ipad等產品，建議不要低頭 ，眼睛視線在ipad等產品位置的向下15 度左右。 3、多補充葉黃素、omega-3等營養品。 4、可選擇黃色鏡片，預防藍光傷害。 資料來源／呂大文醫師、陳瑩山醫師 前一篇文章 愛看藍光DVD 視網膜矇層膜 下一篇文章 【廖叔叔健康天地】 健康新素求 均衡營養 熱門新聞 01彰化台76線延伸工程 今全線通車2026.11.0702泡過茶包當畫布 繪出日常風光2026.11.0803QS亞洲大學排名 佛大、南華登榜2026.11.0504【詩】來去烏日． 溪尾寮生活誌2026.11.0405U23世界盃 亞運國手林佾葳完投退捷克2026.11.0806泰國王后駕戰機 創全球在位首例2026.11.0407日本中部地震 24傷2026.11.0908《佛光大辭典》英文版 台美敬獻星雲大師2026.11.0409棒球新秀接力 前進U23、亞冠賽2026.11.0610太陽系冰冷小天體 發現稀薄大氣2026.11.08 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 212位顱顏青年 獲得福獎助學金每天安靜獨處15分鐘 聽歌閱讀找回幸福感邊緣人互助「繪」 畫出生命希望立冬進補先看體質 重點保暖規律作息愛心接力 守護植物人及重度失智症者紓壓第一步放下手機 書法編織園藝助放鬆 作者其他文章身心放鬆 啟動健康修復力【佛陀足印】慈悲智慧覺有情超科學信仰 從儀式到生命實踐有氧療癒力與植物生命對話【盛飾佛圖】敦煌壁畫 千古唐風