防藍光傷害注意事項 ｜2013.08.19 語音朗讀 1258觀看次 字級 大 中 小 1、看電視，尤其是使用藍光影片，眼睛 與電視距離至少是電視斜對角的兩倍。 2、看手機或ipad等產品，建議不要低頭 ，眼睛視線在ipad等產品位置的向下15 度左右。 3、多補充葉黃素、omega-3等營養品。 4、可選擇黃色鏡片，預防藍光傷害。 資料來源／呂大文醫師、陳瑩山醫師 前一篇文章 愛看藍光DVD 視網膜矇層膜 下一篇文章 【廖叔叔健康天地】 健康新素求 均衡營養 熱門新聞 01秋節送暖 佛光人進光復祝福2025.10.0902三好校園化身賑災物資中心 菲師生協助包裝2025.10.0903響應零飢餓 日光寺廣贈公益米2025.10.1004佛光山大明寺、宏法社 獲頒苗栗縣績優宗教團體2025.10.1005星雲大師全集【講演集】佛教與青年—佛教青年 成功立業之道 2-12025.10.0906車速表 準確性如何？2025.10.0907VEGRUN正念路跑 法寶寺攜手竹市府2025.10.0908時速表為何要有誤差？2025.10.0909警攔違規自駕車 沒駕駛無法開單2025.10.0910貓咪神奇U型躺 像玩切割魔術2025.10.09 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 勇敢繪愛 身障畫家綻放光采30歲起預防骨質疏鬆 飲食運動適度晒太陽閱讀繪本 認識自我情緒充足睡眠規律飲食 細胞不過勞防癌化防秋冬雙煞 左流右新一起打養成每天步行習慣 可降低下背痛風險 作者其他文章莫迪會見普亭 盼俄烏戰爭盡快落幕面對災厄無常 善念可化解與修復天然營養時蔬料理當義工 可延緩老化創意處方箋 滋養心靈活力倍增北韓秀新型驅逐艦