【本報台北訊】一名二十多歲女性，半年前換了工作，每天須盯著顯微鏡，經常忘了休息，一天八小時下來，視力模糊，雙眼明顯「鬥雞眼」。醫師建議，近距離用眼一小時就要休息幾分鐘或熱敷雙眼，避免近視度數增加、造成鬥雞眼。

三總眼科部主任呂大文表示，這名年輕女性就醫時，因眼睛長時間聚焦顯微鏡，導致睫狀肌緊繃，無法恢復彈性，還好經過治療，已慢慢恢復。

書田診所眼科主任醫師王司宏也碰過有小朋友電動玩過頭，眼球歪斜或鬥雞眼。

他表示，現代人經常近距離閱讀，或是盯著手機、電腦看，只要長時間近距離用眼，雙眼眼球會往內，兩側的內直肌緊縮、睫狀肌也緊繃，久而久之，內直肌、睫狀肌的調節力降低，或肌肉痙攣、彈性變差。一旦眼部肌肉緊縮無法放鬆，可能導致視力模糊、近視，也可能造成兩眼球往內靠近，出現「鬥雞眼」。

要預防鬥雞眼，王司宏建議，看書、看電腦、顯微鏡等近距離用眼，每隔一小時應休息五到十分鐘，尤其眼睛肌肉彈性已變差者，每半小時就應休息，看看遠方讓眼睛放鬆。

下班回家後，可以熱毛巾敷雙眼或以手指按壓眼眶周圍，或是眼球上下左右轉動，都可讓眼睛放鬆，休假時可到戶外眺望遠山，讓眼部肌肉完全放鬆，避免調節能力降低。

另有一名高中男生為準備大學指考長期睡眠不足，為了紓壓，每天還玩手機遊戲長達兩小時，最後竟演變成視網膜水腫剝離，看東西眼前會出現黑點，就像是被甜甜圈擋住視線。

國軍高雄總醫院眼科主任洪啟庭說，此種案例又稱「眼睛過勞死」，多發生在二十五至五十歲青壯年男性，在高中生相當罕見；此外，3C產品使用過度以往頂多增加近視度數，近來卻陸續出現有低頭族玩手機後黃斑部灼傷或視網膜病變，造成眼部嚴重傷害值得探討。