【本報台中訊】現代人離不開電腦，醫師發現門診中日漸增多「電腦腕」病患，多人因無法耐心接受漫長的傳統復健治療，半途而廢，導致手腕疼痛久治不癒，若用「增生療法」很快就能獲得改善。

一名二十八歲女患者，負責文書資料建檔工作，每天操作鍵盤時間達六時，造成手腕長期傷害，右手腕劇烈疼痛，連拿筷子都難，接受一年半的傳統復健治療，未見明顯改善。

台中市澄清醫院中港院區復健科主任卓裕森表示，不是傳統的復健治療無效，而是恢復的速度追不上損傷的程度，手腕的疼痛就更難有痊癒的機會，讓病患懷疑復健治療難有效果。

針對這種難纏的「電腦腕」又稱腕隧道症病人，卓裕森會建議患者施以注射式增生療法（prolotherapy），並非打入類固醇，而是用適當濃度的葡萄糖液打入患處，因高張的溶液會啟動修復機制，使受損的肌腱或軟組織產生增生強健的功能，就能有效改善疼痛現象。

這名患者在每兩周施打一次、經過八回合後患者感覺有百分之九十的改善成效。但卓裕森指出，增生療法只適合久治不癒的「電腦腕」病人，若是急性傷害的不適，還是以接受傳統復健治療為主。



預防腕隧道症

撇步 做法

要自然手腕盡量維持自然（伸直）姿勢，避免長期彎曲或伸展

要休息 工作0.5~1小時，要休息10~15分鐘

要有靠避免手腕長時間懸空，盡量讓手腕靠著桌面或物體工作

注意握姿避免拇指、食指與中指抓握或上舉，練習以全部手指抓握

避免重複避免手部長期重複動作或手腕以同姿勢抓取物品太久

資料來源／醫師李世一製表／人間福報編輯部