跟孩子談談他出生時的情況，讓他了解兒時的種種，也可以拉近親子間的距離 ！問他知不知道「坐月子」是什麼，為什麼要用「坐下來」的「坐」？

其實「坐月子」是大家耳熟能詳的一種習俗，在中國傳統家族中，婦女的地位往往取決於能否延續香火，就因為重視生育的緣故，因此衍生出不少的習俗，「坐月
子」即是其一。

產婦從寶寶呱呱落地開始，到行滿月禮為止，為期整整一個月叫「坐月子」，這期間包括飲食行為，及慶賀方式都有規範與禁忌，不僅涵蓋了西方醫學所重視的自我保健，也傳承了東方文化特有的習俗。

譬如產婦在「坐月子」時，飲食方面必須吃熱性、高熱量及高蛋白的食物，以調養耗損的身體，民間俗語說：「月內無做好，到老就艱苦」；同時產婦在「坐月子」期間必須臥床休息，不吹風、不提重物、不看書、不哭，近親以外的人也不可進入「月內房」，以免得到所謂的「月內風」，造成包括頭痛、腰酸背痛、視力受損或傷口感染等後遺症。

這樣看來，傳統「坐月子」習俗確實有助於恢復婦女的身心平衡及家庭重整，因此每位產婦必須快快樂樂的「坐」月子，千萬別自作聰明的把它改成「做」月子喲！