【本報新北市訊】春節假期將結束，新北市立聯合醫院主任王琦雁醫師這兩天收治多是頸部僵硬、腰痠背痛和手腳麻痺的年輕病人，探究都是「長假症候群」；王琦雁昨天發表與同事們研發的「扭扭收心操」，幫民眾收心做好開工、開學準備。

復健科主任王琦雁說，近來求診民眾多是落枕、肩頸痠痛，她觀察很多年輕患者頸部僵硬到無法轉動，甚至背部、腰部劇痛，探詢都是熬夜打通宵麻將，或上網連線在電玩世界裡拚戰造成。長時間休假後，因生活作息大變動，接著要返回原先工作崗位、學校的規律生活，人們會出現身體或精神上的問題。

王琦雁說，她研發推出一套五式的簡易收心操，民眾可隨時運動，減少休假期間的肩頸痛、背痛、減輕退化關節炎、消耗年節期間過多的熱量，並改善肌力及血液循環，增強心肺功能，恢復最佳身體狀態。做操時要心平氣和「慢慢做」，一次一個動作持續數秒，保持沉穩心境以達效果。