【本報台北訊】台北書田診所新陳代謝科主任洪建德發現，糖尿病有年輕化趨勢，最近甚至出現十三歲小病患，因經常以炸雞、漢堡、薯條等高油、高熱量的速食裹腹，再搭配一大杯含糖飲料，幾年下來竟得糖尿病。

洪建德表示，這名十三歲國一小男生，因常覺得疲憊被媽媽帶去就醫，抽血檢查發現血糖值高達三百mg／dL以上；進一步檢測糖化血色素竟高達百分之十一點八，遠高於百分之六點二以下的正常值，可見血糖長期控制不好，罹患糖尿病已有一段時間。

他說，含糖飲料熱量不低，一杯五百西西喝下肚就將近三百大卡，約等於一碗白飯的熱量。如果還加牛奶、奶精，每西西熱量增到零點七大卡；若再加青蛙下蛋、珍珠粉圓，二百公克固體配料熱量就有三百二十到三百六十大卡。

洪建德提醒，每天兩杯五百西西含糖飲料，一周就可能出現水溶性維生素缺乏症狀；連續喝三、四年血糖會持續偏高進入警戒期，即使調整生活作息、飲食，都很難將血糖降下來。若持續喝長達十年以上，很有可能罹患糖尿病。

根據社區研究及門診報告發現，愈來愈多年輕人罹患糖尿病，其中未滿二十歲的年輕人就占了百分之二，且全都是後天造成的第二型糖尿病，推測應該和不當的飲食習慣有關。

三軍總醫院內分泌及新陳代謝科主任洪乙仁表示，如果有糖尿病家族史，孩子長得肥肥胖胖的，發病年齡可能更往前提，他就碰過才八、九歲就罹患第二型糖尿病。所幸，只要及早透過飲食及運動控制，他們還是有機會恢復健康。

洪建德指出，長期喝含糖飲料，最常見的是營養不足及不均衡導致口角炎、脂漏皮膚炎、眼睛痠痛及牙齦流血、壞血症，甚至引起貧血，易有疲勞、噁心、體重減輕、腹瀉等症狀。即使自行補充營養品，因沒有經過詳細檢查，無法得知缺乏什麼營養素，一旦補錯反而更糟。為了下半輩子的健康著想，發育中的小孩子還是少喝為妙。