【本報台北訊】國內健檢公司美兆集團昨天分析年度健檢報告指出，不運動是讓健康年齡提高、讓人變老的主因。並推出健康年齡公式，包括不運動、肥胖、抽菸、喝酒等影響壽命的因子，也會提早老化。

美兆健康管理中心分析百萬筆健檢資料，找出影響健康的錯誤生活習慣與危險健檢指標，發現九成以上健康年齡比實際年齡老十歲的族群沒有運動習慣。此外，台灣人整體健康年齡平均比實際年齡年輕一點四歲，且女性健康年齡的表現較男性佳，平均年輕二點八歲。

美兆集團表示，影響健康因素包括良好的高密度膽固醇、不吸菸、少喝酒、不嚼檳榔、運動、身體質量指數良好、三高正常、空腹血糖、總膽固醇等共有三十八項因子。

台北美兆健管中心院長朱大維說，將實際年齡與影響健康因子的歲數加總值合計，便可以得出健康年齡（健康年齡=實際年齡±影響健康因子之歲數加總值）。研究分析若男性多運動且戒菸、女性除運動外，還要加上良好體重控制，便可讓自己年輕。

朱大維舉總統馬英九為例，以馬總統實際年齡，加上讓自己年輕的健康因子，包括運動、不抽菸、不喝酒、不嚼檳榔、BMI正常等加總，馬總統的健康年齡比實際年齡年輕十歲。

國民健康局表示，台灣十大死因的危險因子皆與不運動有關，運動的好處很多，可預防慢性疾病、降低罹患癌症、跌倒的風險等。