【本報台北訊】十月十一日是「世界視覺日」，奧比斯防盲救盲基金會董事長蔡瑞芳表示，白內障是引起失明的元凶，台灣白內障問題已漸侵入青壯年的「視」界。醫師提醒，近距離高度用眼、常曝曬於紫外線下等，都是白內障危險因子。只要及早發現，治療成功率極高。

基金會義工醫師、三總眼科部主任呂大文說，以往白內障患者多是六十歲以上長者，但眼科醫學會分析近來台灣四十至五十歲的白內障病例數，已較十年前增加五成。

門診還發現，一名三十歲科技業工程師，每天盯著IC板做設計長達十二小時，空檔時還手機、電腦不離身，近視度數在一年半內從六百度飆到二千三百度，拿下眼鏡「伸手不見五指」，即使戴厚重眼鏡，視力也僅零點一、二，就醫發現得了白內障，只能接受人工水晶體手術，幸好治療後近視降至一百度。

另一名三十五歲郭先生原在生技業工作，後來轉行當農夫，近三年來常頂著烈日耕作，卻從不戴帽子或太陽眼鏡，視力也從六百度狂飆到一千八百度。

呂大文表示，白內障會導致視力變差，常需換眼鏡或視覺矇矓。近年不少人依賴平板電腦、智慧型手機，一看不清楚就習慣放大畫面，結果反而易因此忽略視力減退，更放任近視度數狂飆。

預防早發性白內障，呂大文建議，高度近視、每年近視持續增百度、已有視網膜剝離、色素性視網膜炎、曾做過眼內手術等高危險群民眾，每半年就應該進行視力檢查。同時若服用抗心律不整、精神科或抗發炎類固醇等特殊藥物，更應每三個月進行視力檢查。

醫生也建議長時間戶外運動、戶外工作者，要配戴合格太陽眼鏡或帽子遮陽，每天補充五百毫克的維他命C；養成正確用眼習慣，讓眼睛適時休息，避免過度疲勞；學齡前兒童每用眼五十分鐘、二十至四十歲民眾每用眼四十分鐘、老花眼每用眼三十分鐘，就要休息十分鐘。