我是個領有身心障礙手冊的「精障」（中度憂鬱症）者。自罹病以來，總是害怕別人異樣的眼光，更怕左鄰右舍把我看成「神經病」，一直刻意隱瞞病情。雖然病情早已穩定，但心理上，總以此病為「恥」，因而，心理上的陰霾無論如何總是揮之不去，日子過得不盡如人意，始終無法真正快樂起來。

民國九十二年六月二十一日，一位與我同病相憐的學生家長林女士，費了好大的勁兒找到我。她開朗的談吐、宏亮的嗓音、完全不避諱是否「隔牆有耳」，這對於之前的我，是全新的經驗。於是，我也敞開心胸，放心的和她談罹患憂鬱症及治療的心路歷程，我們相談甚歡。

她回去之後，我精神百倍，馬上提筆寫作，陸續投稿，雖無法都獲錄取刊登，但因找到宣洩情緒的出口，讓我每天都懷抱無窮的希望，日子不再晦暗，快樂、感恩……充盈我心。

我與林女士或寫信或通電話，互相關懷，分享心情故事，並約定彼此每天一定要運動，曬一曬陽光，更重要的是絕不可以擅自停藥，免得復發，又要過著「行屍走肉」般的日子。

林女士啊！妳是我生命的導師！讓我不再以罹患此病為「恥」，而能勇敢迎向陽光，我衷心感謝有妳這位好朋友！妳也要好好保重自己喔！