羅醫師三十多歲時從階梯上摔下，小腿破了一個大傷口，他用打不死草藥敷傷口，流了一個月的髒血後傷口收口，但是過了兩個月，骨頭卻突起，他拿棍棒忍痛把突起的地方壓下去，用心推拿，以後再也沒事，若不趁這個時候壓回，等到骨頭定型，問題就棘手了。

跌倒受傷是膝關節疼痛的原因之一，腿部受傷最容易堵塞的就是膝關節，因循環不良，淤血容易積在骨頭表面，使得鈣質無法穿過淤血讓膝關節吸收。

解決膝關節疼痛，只有開刀換人工關節一途嗎？　　

君君因為膝關節疼痛無法走路，經過多次推拿，走路輕鬆多了，還能爬山。　　

「把關節周遭的淤血推掉，骨頭就不會疏鬆，膝蓋就好了，就如把發泡的麵包，用力壓回去的意思是一樣的。」羅醫師說。

膝關節疼痛的第二個原因是腎臟不好，無法吸收鈣質。

劉小姐的父母從小就注意她的鈣質吸收，劉小姐一直把牛奶當水喝補充鈣，到四十歲時覺得膝關節不舒服，經醫生檢查後說她的骨質年齡為九十歲。劉小姐聽了大驚失色，直呼怎麼可能？

其實，補充鈣質雖然重要，更重要的是，腎臟真的負擔得了嗎？

中醫說，腎主骨，腎臟的好壞跟骨質有密切關係，健康的腎臟能夠接受鈣質的補充，腎臟接受鈣質後，將鈣帶到血液中，紅血球再提供骨頭充足的鈣，多餘的鈣從小便中排出。

若腎臟不好，不但沒法將鈣帶到骨頭，還會在腎臟中沉積成結石，這就得不償失。

養腎應該少鹽少油，不縱欲過度，並且不要熬夜，才能有健康的腎養護骨質。

受傷的膝關節，應找有經驗的中醫師或推拿師推拿，將淤血推散，再配合良好的運動習慣，膝蓋就能夠承受重量，健步如飛。

（作者為專業作家，部落格http://blog.sina.com.tw/piggy/）