【我行我素】 加點創意 素食更有味

活量 |2012.08.07
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婆婆是素食擁護者,除了初一、十五,遇三、六、九之日也茹素,幾乎已快吃全素了,剛開始,遇到婆婆茹素日,我們是一葷一素分兩鍋煮,非常費事又勞心,後來在一次朋友聚會中,看到朋友神來一筆的烹調方式,就此改變了我家的飲食。

聚會回家的隔天,又是婆婆吃素的日子,我把冰箱尚未吃完的蘋果,切大丁丟入水中煮沸,蘋果在溫水中漸漸散發出香濃的果香。撈起蘋果後,先置一邊,然後放入高麗菜、嫩豆腐、蒟蒻等,晚餐時,當家人一打開鍋蓋,香氣撲鼻,很快的家中老少都在這道清香素火鍋中滿足了口腹之欲。

另外,炸茄子、青椒、馬鈴薯、番薯,也是鮮甜的時蔬料理。九層塔煎餅,既是點心亦可做主食,隨著季節變化,改變蔬菜的食材,是道吃不膩的輕食,偶爾來點水果酥炸,也是頗有新意的健康飲食。

現在只要婆婆吃素,我們全家也跟著清淨腸胃,我發覺吃素後,排便通暢,精神似乎也變得更好了,現在終於體會到,只要懂得創新烹調的觀念,吃素一點都不難。



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