生活中，我們扮演著各種角色，同時也是多重角色。為了圓滿每個角色的任務，我們就像機器般不停地轉，當轉得累時，就需要獨處一下，與自己溝通，才能找回自己重新出發。

《今天也要用心過生活》一書的作者松浦彌太郎，他在書中提到，事務工作和會議都安排在上午舉行，午餐盡可能和同事一起吃，之後一直到回家的時間都一個人度過。

他曾經出去旅行一周，期間沒有和任何人聯絡，切斷與外界所有連繫。他說：「我之所以能這麼做，不是因為任性，而是我周圍的人理解並接受這件事。不管是結婚，或是歸屬於某個團體，人只要忘了一個人的時間，往往就會變得依賴。一旦依存著什麼而生，人就會喪失自我。」

電影《米其林廚神：美味的傳承》，導演藉四季流轉表現「法國廚神」米修布拉斯（Michel Bras）與兒子賽巴提恩布拉斯（Sebastian Bras）對於美食料理的堅持與精神。對於有位非凡的老爸，賽巴不斷構思如何走出自己的路，夜深人靜時，他總獨自在廚房思考，創作屬於自我風格的料理。

一幅畫需要留白，才能讓人思考。同樣的，一個人需要獨處，才能好好整理思緒，才有力量面對再往前。正如松浦彌太郎說的，「一個人的獨處，並不是指丟下一切躲起來，而是要回到最純粹的自己。」（須彌光）