吃素愛自己、吃素愛家人、吃素救地球。

我個人響應蔬食、決定吃素已經四年，吃素前我常感冒且咳得十分嚴重，痰也常濃得化不開，真是難受極了，連七月的夏天也常咳個不停，而且曾持續咳一、兩個月，當時我還擔心自己是否得到肺炎或肺結核，到醫院去照X光，結果醫生說肺沒問題，是過敏引起咳嗽。

我心想為何會過敏，是什麼引起我過敏呢？結果吃素四年下來，我找到了答案，應該是葷食裡的抗生素或其他毒素，引發我咳嗽。

現在的我愈來愈健康，也不常感冒或咳嗽了。吃素讓人神清氣爽、心靈舒暢；吃素可以拯救地球，減少甲烷排放；吃素可以拯救自己，抗癌、抗老多健康；吃素可以拯救動物，放下口欲長養慈悲心，饒了一年五千億頭無辜的動物；吃素可以拯救饑荒，少吃一公斤的牛肉，地球可以多十六公斤的穀物。原來吃素好處太多了，何樂而不為！