近日收看公視製播的一篇報導「活躍老化，貼心芬蘭」感觸良多，透過專業的運動處方，讓芬蘭的老人有個目標：只有臨終前兩星期躺在床上！這支影片由台灣體育大學校長特別推薦，著實欣聞台灣也開始重視老年人體能提升的問題。

報導中介紹芬蘭藉由運動科學教授、物理治療師、運動處方研究者的專業知識，在專為老人設置的運動俱樂部裡，由運動訓練師結合年輕人為老人家服務。在芬蘭許多地方都有公共運動設施，並且每周都有免費巴士載運老年人來此運動。在現場可以看到來這裡的每一位長者做著翻滾、彈跳、倒立、翻筋斗……等不可思議的動作，完全不怕骨折，即便是復健，都像遊戲般沒有壓力，一派輕鬆愉悅。每一幕都讓觀者瞠目結舌，不禁思考台灣也可以擁有這樣的老人運動環境與設施嗎？

「人口高齡化」已成為全球主要議題，隨著平均壽命延長，如何讓老年人有更安詳、充滿活力與尊嚴的生活？而遲暮之年又該呈現什麼樣的人生風景？無庸置疑，只要活著，就要有好的生活品質。醫界早已有如下說法：活到一百二十歲不是夢！而更重要的是讓長輩在生活中充滿朝氣，樂迎人生最後的精采旅程！