到聚樂部跳跳 控制血糖體重

 |2012.02.21
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【本報基隆訊】成立八年的基隆市安樂區衛生所「甜甜圈聚樂部」,當初是為了鼓勵糖尿病患到衛生所運動,本來每周一次一小時,現已增到每周三次。衛生所護理長鄭婉月表示,參加的人以婆婆媽媽居多,不僅糖尿病患者,身體健康的人也加入。他們看著DVD練習五行健康操、毛巾操,一小時下來,人人全身流汗,達到運動目的。

八十七歲、四代同堂的王桂從一開始就參加,她原本住在安樂區衛生所附近,六年前搬到新北市瑞芳區,每次轉兩趟車也要來蹦蹦跳跳。她表示,伸展筋骨達到運動目的,又可跟朋友聊天,實在有夠讚。

參加聚樂部超過六年的五十九歲婦人江玉年說,體重一度達到七十公斤,參加健身操活動後,體重慢慢下降,現在是五十九公斤。她說,在家不想動,參加衛生所活動,「不動不成啦」。

目前唯一男性林福吉,負責記錄每個人的體重。他說,藉著運動控制血糖,「效果很不錯」。

鄭婉月說,每周三次的運動外,衛生所也會不定期舉辦衛生保健、高血壓、糖尿病等慢性病的宣導講座等,欲參與者,可電(○二)二四三一八○六一洽詢。



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