■二月四日立春是一年開始的第一個節氣，經過寒冷的冬天，儘管我們所在的地區—台灣，不像內陸型氣候般酷寒，但是身體就像個小宇宙，總是對應著大宇宙陰陽能量的消長。

天寒的時候，身體傾向於將能量往內收藏，肌肉及皮膚之間令能量流動的管道緊閉；當氣候開始回暖，身體內藏的能量要漸漸展開，肌肉及皮膚開始恢復能量管道的通暢，此時最容易受到外界溫度的影響，引起頭痛、感冒或是皮膚搔癢等症狀。

春天屬木，風從東來，《黃帝內經》中提到如果違背春天的養生之道，就會對屬木的肝膽經絡能量有所損傷，也就是說，如果沒有洽當的保養，就容易產生胃悶、胸悶的現象。

薄荷精油

薄荷精油正是一個可以同時紓緩頭痛、減緩皮膚搔癢感，也可以改善胃部悶脹現象的精油。薄荷精油peppermint（mentha X piperita）也有人翻譯成胡椒薄荷，在生活中大量被使用，家用衛生用品—牙膏、洗髮精；日常飲品零食—口香糖、酷涼飲料中都可以見到薄荷的部分身影—薄荷腦menthol。常用的萬金油、白花油、綠油精也都含有此一成分。

但是芳香療法中，專業的芳香治療師不使用這種單離的單一成分，我們認為單離的成分是一種不穩定的存在，當一個不穩定的分子進入身體之後，為了尋求自身的穩定，令身體產生更多的自由基，可能會帶來更多的干擾。

通常我不建議單獨使用純精油，因為純精油是一種高濃度的揮發性物質，直接使用在皮膚上容易刺激皮膚，引起不適。但是倒可以將精油使用在小範圍的穴位上。

如果立春節氣前後有頭痛、胃悶、消化不良、胸口悶等不適症狀，可以將薄荷精油一滴塗抹在足部的太衝穴上，往足趾方向輕輕推揉1～2分鐘即可。

或者也可以試試我的常用配方：薄荷2滴+羅勒1滴 +柑橘1滴+丁香1滴+荷荷芭油（此配方孕婦及二歲以下孩童忌用），頭痛可以塗抹在太陽穴及肩頸部位；消化不良或胃脹塗抹在腹部；胸悶、呼吸不順暢可以塗抹在胸腔。清新的氣味可以加深呼吸深度；消化不良或胃脹塗抹在腹部，有助於減緩腸胃道的不舒適症狀。

★貼心叮嚀

˙皮膚脆弱敏感者及十二歲以下孩童，請將薄荷純精油稀釋後使用。

˙兩歲以下孩童，及懷孕期、哺乳期媽媽不建議使用。