生涯規劃的十堂課--做好健康與情緒管理

羅雪紅 |2006.09.09
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失業,多數人會認為大悲劇,而不會思考這是一個學習面對人生轉折和發揮生命能量的時刻。

人類花了很長的一段時間,尋求生命的意義,我們為什麼來到世間?其目的又是什麼?我們的先人及後代都希望在生命終了時,都能揭開這個謎底,以解心中的疑惑。

也許到耳順之年時才會明白,所謂的答案,不只一個。因為每個人面對人生的課題是不同的,每個人都有他的人生目的及使命感。然而,在生命成長過程中,勢必經歷許多困難、挫折、錯誤……等等經驗,後始獲得智慧。而大多數人也都會走過學習自我療傷的過程,雖然,在這物欲橫流的社會中,那些看來事業有成,生活美滿,集名利權勢於一身的人,也避免不了這個成長必經的課題。

其實,細細想來生命給我們的課程非常多,有幾人能毫髮無傷的走完這一生?很多人花了畢生的心力、金錢,在某些事物的追逐中,結果卻不如預期理想。如經營事業的成敗過程,因為人為因素,自我判斷力福慧不足,或不可抗拒的環境因素,成功失敗周而復始,甘苦說不盡,掙扎半生白忙一場,那麼此人的人生課題便是「事業關」。

對某些人來說,你可能碰到一些課程是別人不必學習的,就如有些人可能受到婚姻破裂的傷害,或情關的折磨,一直在因果循環中掙扎不能自己,而你卻擁有一個不錯而美滿的婚姻。有的人卻錢多得花不完,也不把錢當錢看,過度的使用也不會受困窮;或是大部分的人必須競競業業的顫抖捧飯碗,錢關、財務困擾,成了生活中最大的精神包袱。

面對這生命的挑戰,如何解開生命中的謎團,面對這些困擾人的課程,甚至要改變自己的認知,是要拒絕?還是要承受?要面對?還是要逃避?即使如此,老天,有時候也會很厚道的安排另外一些簡單的課程,就像是一份不求自得的禮物,像是「人生指南」,幫助你活出真正的自我。

在人生的黃金時間,三十五至四十五歲之間及人生的尾端,因緊湊的生活超越體能及七情集結之壓力,可能會因肉體的折磨,行動的遲緩,或難以痊癒的疾病,使你的身體變形,機能退化,情緒驚恐焦慮,你的健康會出現警訊,告訴你不健康的生活必是摧殘你生命的殺手,如夜夜宿醉,思想消極,在誘惑的世界中自我放縱……等。
 
二十一世紀的文明病,根據專家所預言,「憂鬱病」可能是躍居第一名的疾病,現代醫學雖然進步,不可諱言,生、老、病、死、苦都是人生的真相,醫學科技很難治癒內心的苦,因此自己除了知苦,面對苦,還要知道怎樣除卻「苦」。
 
身為現代人,我想每個人或多或少都有些憂鬱症吧!但是,懂得尊重、愛護身體的需要,它必然會對你有相對的回應,你摧殘它就是不尊重它,情緒不調就是理性與感性失去平衡。
 
就像「失業」,有人會認為是大悲劇,而不會思考這是一個學習面對人生轉折和發揮生命能量的時刻。「失戀」可能是一種感情的危機,但或許是你學習溫柔與獨立的時候。雖然你從事某項工作或經營事業已有一段時日,但總是未見起色,則和你給自己預期的時間彈性多大有關。
 
每個人的課題,都是很明顯的,「選擇」是一種欲望的探索,行動的時候,要時時提醒自己,你有選擇的機會,你只要無懼於生命中出現的每個課程,並努力克服它,無論白天或黑夜,都全力以赴,並多傾聽你內心的聲音,或許,你就是自己最好的導師。所以,平時多笑笑,五官別太僵硬,把幽默感帶入生活中,或許「危機」就是喜劇開始之前的轉機。
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(下周日移至第十版)

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