【本報台北訊】春節九天年假結束，不少民眾一想到要回復上班、上課，就顯得焦慮，主因為假期生活作息較不正常，一時調不過來，醫師建議，最好外出運動，幫助身心調節，避免「長假症候群」上身。

萬芳醫院執行長暨家醫科主任謝瀛華說：「今年春節比較長，容易出現長假症候群，人比較容易顯得渙散、飲食失調、生活作息大亂，要好好調整，注重營養均衡，蔬果量要超過油脂量。」

專家指出，長假過後，腹痛、腹脹、消化不良，甚至喝酒過量導致的急性胰臟炎個案層出不窮，這些都是春節長假症候群症狀，在門急診常見，提醒民眾、尤其是慢性病患者，快收心、調整生活作息，才能有益健康。