【本報台北訊】國民健康局推動全民健康減重，各縣市出奇招，嘉義縣以「健康米、一公斤肉換一公斤米」鼓勵減重，桃園縣則由縣長編「瘦瘦拳」，還有醫院的員工餐廳改為先拿蔬菜再取主食，提升蔬菜攝取量。國健局統計，一共七十二萬人參加，減重一千一百公噸，遠超預定目標。

不靠藥物，藉由改變飲食、多運動甩油，一點也不難。國健局去年「揪團」全民減重六百公噸，共有七十二萬人參加，成功減下一千一百公噸，平均一人瘦一點五公斤。

國健局昨天舉辦「肥胖防治成果發表會」，公開各縣市、職場減重小撇步。嘉義縣鼓勵BMI二十四以上的縣民健康減重，可以用瘦下的公斤數，一公斤肉換一公斤米，有人最多一次減了近三十公斤。

桃園縣則由縣長吳志揚編了十七招的瘦瘦拳，在社區、公園、學校等地，一周跳一次，養成隨時動一動的習慣。

台南市立醫院員工餐廳改變打菜流程，先拿蔬菜再取主食，每餐提供一道汆燙蔬菜，讓有意減重的員工多吃蔬菜，同時發起員工看棒球應援團，下班時間到球場吶喊，也提倡運動習慣。

陽明海運鼓勵員工爬樓梯，累計達五百層，就可領二百元以上禮券，員工熱烈參與。還有公司主動以健檢資料，篩檢出BMI 大於二十五的員工，參加減重課程，減重成效不錯。