傳統的酒文化讓人們把酒當成交際工具，酒成了社會關係的潤滑劑，喝酒也帶來了健康危害及社會問題。世界衛生組織統計，有六十種疾病由飲酒造成，酒精不但會引發食道癌，與乳癌、大腸癌也有關聯。

酒精引起的發病率高於吸菸，肝臟是第一個受害器官。醫學專家表示，過量飲酒肝臟「最受傷」，約百分之九十的酒精在肝臟內代謝，一次醉酒相當於得了一次肝炎。如果每天攝入八十克酒精，十幾年後百分之五十都會出現肝硬化。

酒精對心腦血管的傷害也很大，會導致酒精性心肌病、高血壓等。酗酒還會導致心肌梗塞、不育、流產。尤其「一口悶氣、心情低落」時喝酒最傷身，容易加重內臟短時間內承受酒精的負擔，而且易不知不覺就飲酒過量。

有人說：「 喝了傷身，不喝傷心。」酒不僅傷害人體健康，還易酒駕肇事。交通部統計，平均一天就有兩人死於酒駕，每個傷亡數字，背後代表的是破碎家庭的痛。喝酒其實是既傷心又傷身。

對別人盛情勸酒，可提前想好「拒酒詞」。可以嘗試告訴對方：「只要感情到了位，不喝也會很陶醉；只要交情有，喝什麼都是酒」等，然後以茶代酒，保護自身健康，時不我待。（浮雲）