美國曾經報導過一則新聞，有一群好奇的大學生，想要知道人們在電話或書信往來，那一個字使用最多、最頻繁；有人認為是讀書的「書」字，有人認為是遊樂的「樂」字最多，經過半年的實地調查，結果發現「我」字出現最多。
 
以打電話來說，每十通電話中，就有一百三十個「我」，可知生活中的每句話裡，都少不了我。

佛教教義指出人們的煩惱根源，無非來自「我痴、我見、我慢、我愛」，即是認為有個真實不變的我－「我痴」，有了「我痴」之後，不斷加深這樣的念頭而成為一種執著、固定的見解－「我見」。然後深深地愛著這個「我」以及「跟我有關的事情」－「我愛」，而自己的一切也都要拿來跟人家比一比，希望能比人家好、比人家強，就叫「我慢」。如此可見，人只要一有煩惱，都脫離不了這個「我」，並且與「我」相關。

一個人若只侷限在「我」的世界裡，便無法看到眾人，心胸就無法豁達開朗；一位領導者，若只是著眼個人的權勢、財利，無視國家福利、人民福祉，便會惹來民怨，雖貴為上，也得不到應有的尊重與敬愛。

人必須發楊揚「無我」的精神，才能真正得到快樂，並且解脫煩惱的束縛，擁有宏觀的視界，寬廣的人生。