懷孕末期時，半夜常因腳抽筋而痛醒，即使當時依照醫囑吃了鈣片，仍無法改善這種狀況，加上整個孕期一直覺得噁心、想吐，導致自己陷入很憂鬱的狀態中。
後來上網請教幾位前輩，有人建議我不妨去學孕婦瑜伽，藉由冥想、伸展肢體、調和呼吸等，取得身心的平衡。於是我帶著尋求解脫的心情拜師學藝，猶記第一堂課，老師先詢問每位學員的身體狀況，然後慢慢引導我們學會正確的呼吸方法，這原是嬰兒時期就已經學會的本能，卻因為長時間壓力的逼迫下，我們逐漸遺忘；往後幾堂課中，我開始練習解放自己的軀體，所有緊繃的肌肉倏然間順勢鬆弛，而與上天對話的冥想練習，無形中增加了正面的能量，也淡化消極的念頭。
自從開始練瑜伽後，以往的悲觀心情竟神奇地轉換，甚至到生產時，也不覺痛楚，這帖促使身心靈完全調和的良藥，是讓我面對挑戰的定心丸，心情抑鬱時，只要打開瑜伽開關，快樂安定的泉源就會不斷注入我的內心。