千人學習瑜伽動作，幫助身體健康。人間社記者陳秋驊攝

【人間社記者曾蘋蘋仁嘉隆報導】馬來西亞東禪寺日前舉辦「與癌共舞，健康重生」健康講座，由來自台灣、擁有二十四年護理癌症病人經驗的歐陽英主講「拒絕癌症上身」，以及擁有十三年教瑜伽經驗的李玉美講「瑜伽—幫助身體健康」。逾千名熱愛健康的信眾，一起學習瑜伽，讓健康重生。

歐陽英指出，文明社會不僅生活緊張，生態環境也嚴重被污染，造成罹患癌症病人不斷增加，預防重於治療，日常一定要有明確的防癌方向，落實生活每一環節中。他強調，癌症不是絕症，生命有本能的自癒能力，每個人身上都有癌細胞，但也有免疫力，因此，要遠離癌症，必須保持身體的乾淨，每天最少喝二千五百西西的水，少吃煎炸、過鹹的食物；每天要排便；多吃蔬菜水果；飲食均衡，定時定量；睡眠充足，早睡早起，不要熬夜；做呼吸運動，提升體內含氧量，讓免疫力戰勝癌細胞，避免癌細胞突變而破壞正常細胞。

李玉美則說明瑜伽是一種提升自癒能力的運動，可以協助正常的排便、排尿及排汗。她說，要保持身體健康，必須時常做運動，享受流汗。她還帶領全場千餘人作瑜伽動作，讓大眾了解運動的重要。她說，簡單的動作簡單作，簡單的動作重複作，持之以恆，疾病將遠離。