【記者陳鈞凱台北報導】八個加起來超過五百歲的阿公阿嬤，昨天齊聚台北偶戲館，操偶歡度重陽節，唯一共同點就是過去十六年，每月繳健保費，卻沒用過健保卡，獲中央健康保險局局長戴桂英頒發感謝狀。規律運動、飲食清淡加上常保心情愉快則是老人家的養生之道。

健保民國八十四年開辦至今，六十五歲以上沒用過健保卡的老人家有五百四十五人，昨天是重陽節，健保局找來其中八位，看偶戲、體驗操偶樂趣。

七十四歲的楊胡燦菊阿嬤，養生之道聽來簡單，年輕人卻不見得做得到，三餐按時上桌的她，吃進肚子的每一口飲食絕不假手他人，天天下廚，不加味精，只以少量鹽巴和醬油調味，加上每天固定散步一小時，幾乎和生病兩字絕緣。

七十歲的楊任地阿公，只要感覺快要傷風感冒或身體不適，起床頭一件事，以溫開水攪適量食鹽漱口，剩餘二、三百西西的食鹽水再一口氣喝下。

曾有一次肚子疼，楊任地在一天之中腹瀉二十多次，拉到怕了，出門甚至得帶六件乾淨的內褲才安心，他也是靠著食鹽水方法，放了屁、腸胃通了，止住腹瀉症狀。

多運動、飲食清淡、好心情，戴桂英歸納長者養生之道，發現不脫這三大要素，這位已連續兩年沒用過健保卡的健保局長坦承，自己其實是怕吃藥，除了萬不得已拔牙、看牙外，平常小感冒全靠多喝水，自我照護，跑過半程馬拉松二十一公里的她，好體力全賴每天晚飯後快走半小時。