現在的人常常感到不快樂，罹患憂鬱症的人愈來愈多，我要告訴大家幾個小祕訣，讓大家更快樂，以下是我提供的快樂方法。

方法一：培養興趣。平時應該培養幾樣喜好，在悶悶不樂時，才能派上用場。有一次我心情不好，就去下棋，因為我很認真的思考，不高興的事就漸漸淡忘，心情自然好起來了。

方法二：看笑話或有趣的節目。不高興時，只要看一下笑話大全或是好笑的節目，不快樂就會立刻拋到九霄雲外。當我不高興時，我都會看一下笑話和逗趣的節目，幽默的情節讓我忍不住哈哈大笑，不快樂的感覺也隨之消失不見。

方法三：運動。和同學或家人運動，煩悶的心情會慢慢轉為快樂。心情鬱悶時，我會和同學一起打球，雖然流很多汗，也覺得很累，不過，和朋友打球的歡樂和得分的喜悅，會讓那些不快樂的事都煙消雲散。

其實快樂很簡單，只要掌握方法和祕訣，加上常常微笑，每天就能保持快樂的心情，而不再愁眉苦臉。