各位褔報佛學院的讀者朋友們，由於氣候暖化的關係，五月天已出現近攝氏三十五度的高溫。面對變幻無常的天氣，如果缺少一份「老僧自有安閒法，八苦交煎總無妨」的涵養，就只有像課文裡的婆羅門一樣，被境界氣得七竅生煙的分了。

近來接二連三聽到的社會悲劇，幾乎都跟瞋怒有關，真是令人不解，哪來那麼大的火氣？正如佛陀的開示：「世間上沒有可瞋可恨而非殺不可的人，只有『瞋』、『恨』才是該殺之物。」過分放縱自己的習氣或情緒，往往是造成一發不可收拾的原因；所以說，平常就要養成適度節制自己的習慣啊！

過去，曾經有個脾氣暴躁的年輕人請教盤珪禪師：「如何對治天生的壞脾氣？」禪師回答：「你先把你的脾氣拿出來，我再來教你。」年輕人疑惑地說：「脾氣是遇到事情才有，怎麼能說要就有呢？」盤珪禪師這才說：「既然不是說有就有，那怎能說是天生的呢？以後不要再把自己的壞脾氣推給父母啊！」

很多時候，人的壞習慣不能改善，是因為沒有正視問題形成的原因，當然，原因的前因後果是錯綜複雜的，而在資訊發達的今天來說，恐怕還要增加一項，那就是拜科技之賜，什麼事只要電腦一按就有答案，而且是愈來愈快，於是漸漸養成不耐煩的習氣，稍不如意便沉不住氣。

最近著名的盲人歌唱家安德烈‧波伽利來台灣演唱，這讓我想起前幾年去世的世界三大男高音之一的帕華洛帝，據說在他三十歲的時候，某一次巡迴表演途中夜宿旅館，卻遇到鄰房嬰兒整晚哭鬧的困境。如果換成是您，會如何面對呢？要求換房？前往示意？或者悶一肚子氣而影響第二天的心情？

帕華洛帝不同，他聽了一個小時嬰兒的哭聲後，發現嬰兒的哭聲每一聲都跟第一聲一樣宏亮，原來嬰兒是用丹田的力量在哭，所以聲音不會沙啞，而且哭到聲音快破裂的臨界點時，還會自動把聲音拉回來。因為這次的經驗，帕華洛帝學會唱到最後而能保持第一聲的技巧，終於成為世界偉大的歌唱家。

福報佛學院的讀者朋友們，就要進入炎炎夏日，您是否已經備好了您的安閒法呢？所謂「心靜自然涼」，「心」才是外境的遙控器喔！您掌握了嗎？