【本報台北訊】時序入夏，是喝飲料的旺季，喝什麼最好，成為網友們熱烈討論的話題，「喝飲料要小心些」的電子郵件也不斷被網友轉寄。中醫師認為，喝白開水最好，對人體十分健康。

中醫師鄧正梁表示，市面上販賣的各種冷飲，不論是「冰冷」或是「含糖」，從中醫觀點來看都不健康。冰冷的飲料會影響腸胃的吸收及消化，對女性容易造成經痛及血塊。冷飲加入的糖，很多都是人工添加物，例如坊間連鎖冷飲店賣的冰綠茶，並不是真正的綠茶，而是綠茶精。

「還是喝白開水最好」，鄧正梁表示，白開水最天然，並不會像冷飲含有添加物令人喝了上癮，更不會增加卡路里。

西醫認為人體一天至少要喝足二千西西的白開水，鄧正梁說，中醫沒有這樣的限定，因每人需要的水分不一樣，只要口渴就喝水即可。