一樣米養百樣人，每個人都是獨一無二的個體，各自有著不同的個性、思考模式與志向。而充分發揮這些特色過一生，才是人生最痛快的事。
　　
然而，我們總是會介意他人的眼光。也有迎合他人視線的傾向。心靈被「所謂面子的視線」、「他人的眼神」、「父母兄弟姊妹、朋友熟人等與自己有關係之人的目光」等三種束縛所綑綁住，而無法實現「經常活出自己來」這種人類原本就應有的態度。
　　
為什麼不管告訴過自己多少次，對於別人的眼光「不要在意，不要在意」，卻依然還是會在意？
　　
原因之一是，性情。
 
大部分內向型的男女，都是心思細膩外加超級害羞、過度敏感、又生性膽小的人。會避免毫不客氣地打量他人，也討厭被別人很露骨地盯著看。這雖然是種討人喜歡的個性，但在這個社會上，卻時常會被當成一種缺點而遭到輕視。於是感受到自己被人劣等化、要避開世人眼光的「心靈習慣」，就越來越嚴重了。
　　
另一個原因，可以說是時期。
　　
在還沒有決定人生要怎樣過，又要以怎樣的工作謀生的期間裡，是不是為了（要是被社會給否定了，該怎麼辦？）或者是（不想要做些奇怪的事情丟人現眼）等因素，一心只想著環顧四周，而過於擔憂了呢？
　　
那麼，為視線所苦惱的，是否只是為數極少的不成熟的人呢？
　　
雖然我既非精神分析醫師也不是心理學者，僅僅是個街坊裡的免費諮商對象，但在過去這將近三十年裡，來找我商量的一萬多人當中，大部分都可以說是：
　　
「很怕看著別人的眼睛說話的人們。」「由於太過於顧慮世俗的眼光，而無法鼓起勇氣秀出真正的自己的人們。」
　　
因為他們想要知道這世上還有很多跟自己一樣同病相憐的人。同時也想知道，不管是怎樣的人，也或多或少都會有一些迷惘。
　　
追根究柢，人生其實就是「自己活著的期間」嘛。既然如此，怎樣活得像自己就是最重要的課題了。不介意他人的視線、世俗的眼光，去挑戰一個活出你自己的人生吧。」我總是這樣向和我有同樣困擾的人們提議。
 
我自己在十幾二十歲的時候，也非常在意他人的眼光，有著不想被世人嘲笑的強烈念頭。由於一心一意地這樣想著，才會進入大學念自己討厭的法律系，任職於不適合自己的大眾傳播企業。甚至遠遠超越了在意他人眼光的程度，還罹患了視線恐懼症，有對人恐懼的傾向。
　　
但是由於生了一場大病的契機，令我心想（生命已經所剩無幾。既然這樣就不要再去介意別人的眼光，盡情地踏上自己真正想要的人生路吧），這才決心踏入自認為天職的諮商行業。
　　
「就算是成為世人們茶餘飯後閒談的笑柄也無所謂！」
　　
我下定了決心。
　　
試著如此重新出發之後，每天都過得相當充實，也才得以細細品味出活著的歡愉。空空如也的，只不過是我的錢包而已。
  （選自《不要太介意別人的眼光，人生會更好》（序）新雨出版）