佛陀開示：「人命在呼吸間。」這句話顯現世事的無常，說明生命的短暫，並道出了呼吸與我們關係之密切；只要呼吸停止，生命也就結束。世尊教導弟子禪修，講說如何作調身、調息、調心的功夫，其中的調息即是觀入出息，然後配合身心，逐漸從中進入禪定。

進堂參修也同樣學習佛陀教法—觀呼吸。但這樣一來，可苦了自己！因為幾十年來，我就不是很會呼吸的人。雖然每日鼻息一進一出，但吸氣時，時間短到僅有二、三秒。當唱誦至第四拍就已經英雄氣短，必須停拍換氣，才能延續。為要「依教奉行」，儘管「觀入出息」對自己是天大的難事，仍然始終如一，認真專注用功，總期待佛菩薩不負苦心人！

途中偶遇感冒，這樣的法門更是難行。自小居住雨港，潮濕的氣候，使得支氣管微弱異常，只要身體違和，耳鼻喉一定遭殃。心想：雖然先天不良，但透過禪學堂每日坐香、跑香、作務、密行等功課，只要精進不懈，諸佛菩薩會加持的！於是秉持著信心、願心、耐心、恆心，雖沒什麼進展，卻也沒有氣餒，專一而修。

眼望著一日禪、三日禪、五日禪、禪七陸續而過，日子也一天一天地送走了，我依舊是個不太會呼吸的人，甚至到七七精進禪修過後，尚無一點長進。雖是如此，但堅持觀呼吸法門的信心未曾改變。

出堂的日子愈來愈近了，可以倒數計算。當最後一個禪七打完，即是出禪學堂的時候了。每天早出晚歸，進出大禪堂修持。一日，在坐香中，突然發現自己吸氣變長了，一個念頭閃過：我會呼吸了！幾十年來的呼吸疾病，終於有了起色。緊接著最後兩天的禪修，也因氣息的改善，而漸入佳境。

最後的禪七，終於圓滿了。身體的調適，使得內心寬了起來，掛礙的事也少了許多。這一切都要感謝禪堂師父們的教導，大眾諸多的成就，更感恩師父上人的慈悲，為我們施設因緣，讓大家安心辦道。同時感恩諸佛菩薩送給我最好的一個禮物—如法呼吸。