【本報佛州維耶拉電】MLB國民隊春訓十七日起跑，也是投捕報到後的首次團體練球，王建民終於在教練團面前進牛棚練投。短短六分鐘內，建仔測試了各種球路，相當順利。

這可說是內容豐富的一天。與過去在洋基隊時期相比，以前一天了不起練個一兩項，國民隊十七日則安排了各式各樣的菜單，王建民除了要進牛棚練投，還做了觸擊練習、三種不同的投手內野守備練習，期間還得更換訓練球場，最後還有長跑。

「最主要還是牛棚，差不多丟了六分鐘，他們沒有算球數，是算時間，也沒有測球速。」王建民說：「投球感覺還不錯，各種球路都有投到，感覺上還是直球（快速球）比較好。」

通常投手在練投時，都會有一定球數限制，國民隊這次選擇不強迫球數，只要求投手投六分鐘，用意在於「用自己節奏投」，不需硬性要求投幾球，反正只有六分鐘，球數也高不到哪裡去，不會對手臂造成什麼負擔。

「教練就是看大家練投，沒有特別講什麼。」王建民說：「第一次練投，不是說一定要看到什麼，主要是大家練一下、抓感覺，我自己是覺得還可以。」

與王建民一起練投的，還有預定開幕戰先發的赫南德茲、辛瑪曼、馬基等人，一群人熱熱鬧鬧的，比起他去年大半時間都是一個人要好玩多了。「這麼多人在練，當然比較有精神一點、比較開心一點。」建仔笑著說。

經過這次練投，投手教練麥卡提表示，只要王建民的肩膀與手臂沒有任何異狀，就會按照原訂計畫，保持投一休一的牛棚練投頻率。