因為老公退休後，平常會幫忙清理及打掃，今年年終大掃除比往年輕鬆多了。其實，除了清洗俗世間的塵埃外，更重要的是洗滌心靈，除卻一切煩惱痛苦，重新出發。

每遇煩惱痛苦時，總希望可以找到人吐苦水、倒垃圾。有位學姊明白表示拒絕收垃圾，她說：「痛苦的事要靠自己的智慧去解脫，何苦不斷地去提它，好像把自己不斷回鍋油炸，不僅自己痛苦，還連累別人陪著擔心，我很願意助人一臂之力，一起清掃垃圾，但絕不收受別人的垃圾。」

這番話雖然有點不近人情，卻很有智慧。

這讓我想起朋友A，退休後因為適應不良得了憂鬱症，逢人便抱怨個不停，不斷重複同樣的話題，雖然大家都聽得很煩，但為了陪她走出來，只好耐心傾聽，並不斷安慰她：「凡事要想開點，凡事要想開點……」，怎料A怎麼也想不開。B終於受不了了，給A當頭一棒：「妳心裡有病最好去看醫生，我也曾經因為壓力太大看診過，不丟臉的，自己的問題要靠自己解決，我們是幫不了妳的。」本來以為A會更受打擊，沒想到一語驚醒夢中人，冷靜下來的A，終於慢慢走出來了。

自己的東西自己最清楚了，該留下或丟棄，擺什麼位置最適合，都要靠自己作主。我們不僅平常要勤於清理打掃，也不要隨便向別人倒垃圾，增添別人的困擾，不管是環境或心靈，只要常去清理它，不讓它變成頑垢，隨時隨地都能輕鬆自在。