【本報綜合外電報導】二十四日刊出的一篇報告表示，想要記住新學會的詩詞、魔術或方程式，最好的方式就是小睡片刻；這項新發現讓科學家自己都大感意外。

德國研究人員實驗顯示，睡眠時比清醒時，較能避免大腦混亂，或喪失新記憶。

「自然神經科學雜誌」（Nature Neuroscience）刊登這篇報告，對記憶資訊的複雜學習過程提出新見解。

早先的研究顯示，暫儲於大腦海馬迴部位的新記憶並不是立即就能條理清晰。學習後立即重新啟動記憶，對那些記憶傳到大腦「硬碟」新皮質（neocortex）長期記憶區，扮演關鍵角色。但在沒有小睡狀態下，重啟記憶傳送過程較微弱。

德國呂貝克大學（University of Lubeck）學者對此進行實驗，結果令人意外的是，小睡組表現明顯較好，記得平均百分之八十五的紙牌圖案，保持清醒的組別僅記得百分之六十。

研究主要作者狄克曼（Susanne Diekelmann）表示，只要闔眼四十分鐘，大量的記憶明顯都已「下載」，「藉由新資訊編入海馬迴儲存起來，不再遺忘」。