人的福態與福相不一樣，福相是天庭飽滿、五官端正、舉止大方、言詞懇切，在《相書》中有詳細的敘述；而福態，則是著重於整個人體態方面的觀感，自古以來，國人說到福態，必定是肥頭大耳、大腹便便；容光煥發、紅光滿面；腦滿腸肥、大搖大擺；塊頭壯碩、架子十足，這類人物，總會被認為是很有福態。

因此，比較肥胖高大、聲粗氣壯的人，總要比瘦弱矮小、恭謙卑微的人搶眼，肯定會受到另眼看待，想其人必來頭不小，不敢輕忽怠慢，這是民間普遍的看人習俗，很難更改。

事實上，肥胖壯碩並不等於福態，大概是以往大眾的生活都很清苦，三餐難繼，談不上營養熱量，因此臉黃肌瘦的人多，腦滿腸肥的人少，在面有菜色的群眾中，偶爾見到一兩個滿臉紅光，肥頭大耳的人物，自然而然地就公認為那就是福態之人了。

打聽一下，果然沒錯，在當時，容光煥發的人物，不是哪家商行的老闆，就是哪家飯館的大亨，要嘛就是鄉紳或是官員，因為一般老百姓，是不會有那樣福態的。

於是，民間就有了諺語：「十個胖子九個富，就怕胖子沒屁股。」有些胖子，全身是肉，就是屁股沒有肉，從背後看，臀部像刀削一樣，後腰如同懸崖一般垂直下來，這種體態，據說是不聚財，無後福的象徵，所以說胖子就怕沒屁股。

對婦女也有兩句諺語：「十個肥婆九個福，就怕肥婆沒丈夫。」肥胖的婦人大都有福，如果日夜操勞、勤儉持家，怎能肥胖？能夠肥胖起來的女人，必定有點福分，也許是托父母的庇蔭、丈夫的服侍，但是就怕會剋夫，死了丈夫的胖婆，既缺了靠山，又沒人疼惜，懶洋洋軟癱癱的，家人怎能喜歡她？

福態的體型大致有四種：

第一種叫「八戒型」，肥胖集中在頸部以上：大頭肥耳、厚唇隆鼻、粗脖寬肩，可是自胸部以下，就很痿縮，肌肉並不發達，看起來有點頭重腳輕，不大搭調。

第二種叫「葫蘆型」，下身肥胖如同葫蘆底層，屁股圓大，肚子挺起，找不到腰，雙腿奇粗，上半身卻不見肌肉，頭臉很小，好像懸絲木偶，頭身不成比例，看起來好像不倒翁。

第三種叫「孕婦型」，也叫「啤酒肚」，「上身下體都不胖，只有肚子天天脹」，神似懷胎七八月，大腹便便，褲頭落至肚臍下，幾乎無法穿襪繫鞋帶。

第四種叫「澎風型」，全身肥肉走路都會抖顫，像汽球模型，胖嘟嘟肥膩膩，臉上冒油，走路帶喘，連手指頭都腫腫脹脹的比別人粗，腳板底也比別人厚，肌肉分布得很平均。

在往昔，上面所說的體型應該都可被稱做「福態」，可是時至今日，醫學科學昌明，許多觀念已不合時宜，當下若仍將上述體型譽為福態，那不僅是一大諷刺，而且還真是大有「學問」，因為那是警告詞而非讚美詞，古人不是有句名言；「福兮禍所伏，福者禍之門。」原來福的孿生兄弟就是禍，禍福同源，福隨貌轉，因此叫做「福態」的也可以稱為「禍態」。

根據現代醫學的研究，發現肥胖的福態竟是許多病灶的源頭，高血壓、糖尿病、心臟病、腦溢血諸魔虎視眈眈，背痛、足痛、皮膚病變隨時侍候，因而平均壽命也明顯縮短，至於外觀美醜、就業機會、活動不便、交友困難倒在其次。

對歐美人士來說，福態等於是夢魘，在街上望去，個個都是福福態態。

據中國《人民日報》刊登：中國大陸人民超重率已達百分之二十二點八、肥胖率已有百分之七點一；其中在都市的人口超重率高達百分之三十，肥胖率達百分之十二點三；兒童肥胖率超過百分之八。從這個統計數字看來，大陸人民真的將來也會愈來愈有福態，可以超英趕美了。

閣下是否很有福態？不妨請先從均衡飲食做起，封殺宵夜、少進甜食、不喝可樂、拒絕啤酒、少吃油脂、減少肉類，試試看，能不能甩掉一些贅肉？