當別人擺臭臉、用不屑的眼神睥睨你，或怒聲羞辱你，你會怎樣？火冒三丈，氣呼呼的罵回去？還是忍氣吞聲地強壓下來？然後愈想愈氣，整個情緒都崩潰了，什麼事都做不下去？

有一個孩子放學回來重重的把書包一摔，母親問他發生什麼事，孩子卻大聲的吼道：「不用妳管！妳好煩喔！」母親氣得七竅生煙，重重的一巴掌甩在孩子臉頰：「我怎麼會生出你這種孩子？」孩子把門「砰」一聲關在房裡！母親更生氣，氣到無心煮飯、無法入睡。但問題解決了嗎？真正有智慧的人是不會這麼做的。

佛陀有一天行經一個村莊，忽然一群人前來找碴，甚至口出穢言。佛陀只是靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我正趕路，等明天回來，如果還有什麼話想說，再一起過來好嗎？」那些人簡直不敢相信佛陀的反應：「難道你沒有聽見我們把你罵得一無是處？」

佛陀說：「假使你們要的只是我的反應，那你們來得太晚了，應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。現在我己經不再被別人所控制，我己經不再是情緒的奴隸，我是自己的主人。」

是的，如果有人侮辱你，那是「他的」問題；如果他粗暴無禮，仍是「他的」問題。不要讓別人的表現來決定自己的行為，那真是花力氣又傷元氣，能掌握情緒的人，才能掌握自己、掌握世界。