要預防過敏性鼻炎，和預防氣喘的方法幾乎一模一樣。然而因為過敏性鼻炎屬於吸入過敏原引起的疾病，因此環境控制顯得更為重要。

在氣喘的塵←防治裡，我提到了九項應注意的事項，其中最有效的就是「用防←套將床墊、枕頭、棉被全部包起來」，再來就是「室內溼度控制」，最後就是「創造無菸環境」。至於其他的措施都有一些些幫助，但都不及這三項重要。

至於養寵物，根據研究發現，不論您怎麼賣力的清洗，或者把狗屋放陽台，使用空氣清淨機等等，都無法避免過敏性鼻炎的發生。因此，如果您的鼻炎真的很嚴重的話，寵物只有送人一途，別無他法。

生活習慣方面，過敏性鼻炎的孩子應該作息正常、睡眠充足，避免讓孩子晚睡。有同樣毛病的家長應該很有經驗，只要熬夜趕工作，過敏性鼻炎很容易就會發作。之前我也有提到，飲食作息正常，可以減少感冒的機會，進而能減少發作的頻率。

清晨吸入冷空氣也會讓鼻粘膜突然充血。因此，若是在冬天起床時，能給孩子一個溫毛巾敷臉，讓他不會馬上接觸到乾冷的空氣，並且出門時戴口罩，不要快速的吸入冷空氣，對鼻子很有幫助。最後，適度的運動也同樣重要。